在自律中成長

□ 懶懶豬

人生苦難重重，這是我看了《少有人走的路》這本書后，感觸最深的一句話。它向我們揭示了人生的真實本質：人生是一個面對問題并解決問題的過程。

這是我翻看的第二部心理學著作，作者斯科特·派克是一名杰出的心理醫生。他的這本著作沒做任何宣傳，僅憑口耳相傳，就達到了三千萬冊的銷量。并在《紐約時報》暢銷書排行榜上一直排了近二十年。

作者在序言中就提出了，幫助，幫助，幫助———是這本書最終的主題。作為一名杰出的心理學醫生，他通過各種案例向讀者講述了如何面對人生道路上的種種難題，如何去化解這些難題。

作者提出了，解決人生問題的首要方案，乃是自律。

自律，按我的理解，就是自己能控制、約束自己。作者從四個方面解釋了為什么“自律”，才是解決人生問題的首要條件。其中，特別強調的是，自律對一個人的成長影響巨大，所以從小就要培養孩子的自律觀念。

推遲滿足感。這就是我們通常所說的，先苦后甜，也就是“先吃苦，后享受”的意識。作者通過幾個例子，來描述通過推遲滿足感，給我們的人生歷程帶來的種種好處。例如在幼兒園里，有的游戲需要孩子們輪流參與，如果一個五歲的男孩多些耐心，暫且讓同伴先玩游戲，而自己等到最后，就可以享受到更多的樂趣，他可以在無人催促的情況下，玩到盡興方休。對于六歲的孩子而言，吃蛋糕時不把奶油一口氣吃完，或者先吃蛋糕，后吃奶油，就可以享受到更甜美的滋味。孩子滿12歲時，無須父母催促，首先做完功課，再去看電視。到了十五六歲以后，他們的實踐更可以得心應手。到了青春期，他們處理類似問題，應該形成一種習慣或常態。

從中，我們可以感受到，正是先面對問題并感受痛苦，然后，解決問題并享受更大的快樂，這是實踐“推遲滿足感”的最佳手段。

承擔責任。其實人人都有逃避責任的傾向，哪怕是以微妙的方式所回避，所退卻。作者認為，一個敢勇于承擔責任的人，他所遇到的難題就能更容易解決。而一味的趨利避害，逃避責任，帶著這種心態的人，往往適得其反，從而使得難題更加嚴重，更難以解決。如果不能及時解決人生的難題，它們就會像山一樣橫亙在我們眼前。我們應該勇敢地說：這是我的問題，還是由我來解決！而不是說，這是別人的原因，是別人拖累了我，是我無法控制的社會因素造成的，應該由別人或者社會替我解決。很多人顯然忽略了其中的道理，指望別人解決，卻最終得不償失。只有勇于承擔責任，敢于面對困難，才能夠使難得更容易解決，使心靈變得健康。

尊重事實。作者認為，我們越是了解事實，處理問題就越是得心應手；對現實了解得越少，思維就越是混亂。這就好比，一個人越是誠實，保持誠實就越是容易，相反，如果他經常是謊話連篇，就越是要編造更多的謊言來自圓其說。對于敢于面對現實的人，他能夠心胸坦蕩地的面對人生種種難題，并解決這些難題。

保持平衡。首先讓我想到了心態平衡，以平和的心態對待人生的種種難題。作者也指出了，在實現自律的過程中，可能會有得有失，在需要、目標、責任之間會彼此沖突，這就要求我們利用機遇，不斷自我調整，取得微妙的平衡。這其中，作者提出了保持平衡的最高原則就是“放棄”。

放棄人生的某些東西，一定會給心靈帶來痛苦，但失去平衡，遠比放棄更為痛苦。為了減少痛苦，我們需要學習保持平衡的心理技巧，作者的觀點是，既要肯定自我，以保持穩定，又要放棄自我，以騰出空間，接納新的想法和觀念，實現自我平衡。

作者從以上四點給我們講述了，自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。目標都是解決問題，而不是回避痛苦。其實，自律就是一種自我完善的過程，作者通過這幾個方面來解讀，怎樣了解自我，怎樣完善自我，并對在人生成長中的種種難題，站在自身的角度上，怎樣去理解，怎樣去解決。

通過自律，我們就知道在面對問題時，如何以堅毅、果敢的態度，從學習與成長中獲得益處。我們教育自己和孩子自律，也是在教育我們雙方如何忍受痛苦，獲得成長。如果你正在為子女教育而困惑，為生活煩事而煩心，那么，請你打開這本書，踏上這心靈之旅，享受自己的美好人生吧。          （河南分公司）